전체 글 썸네일형 리스트형 대형마트 시식 코너 맛있는 고기 비법 대형 마트에 가면 각종 시식 코너들이 있습니다. 아이들이 좋아하는 젤리 여름엔 냉면부터 새로 나온 면 종류들... 각종 만두와 주류 등 그 중에 남녀노소 다 좋아 하는 것이 있죠! 바로 고기 입니다. 시식해보면 너무 맛나서 고개 한팩을 구입 후 집에서 먹으면... 이상하게도 마트에서 먹은 맛이 안나는 경우가 많습니다. 물론 맛나게 잘 조리해서 드시는 분들도 있겠죠? 쌈장이나 기름장이 없어도 존맛탱의 비법을 알려드리겠습니다. 3가지만 준비하면 됩니다. 마늘분, 맛소금, 후추가루 입니다. 비율은 순서대로 1 : 1 : 0.5 (참고로 마늘가루라고 되어 있는 것도 마늘분이랑 똑같아요) 그럼 다음 단계로 순서대로 하면 됩니다. 1. 쉐킷 쉐킷 마늘분, 맛소금, 후추가루이 준비 되었다면 빈 통에 마늘분, 맛소금,.. 더보기 스트레칭이 우리 몸에 주는 좋은 효과 스트레칭은 인간 몸의 근육과 관절을 움직이며, 신체의 유연성과 활력을 유지하는 데 필수적인 활동이다. 운동 성능 향상과 근육 통증 감소 등 다양한 스트레칭의 효과에 대해 자세히 알아보자. 운동 성능 향상스트레칭은 운동 전후에 실시하면 운동 성능을 향상시킬 수 있다. 스트레칭을 통해 근육의 활성화가 증가하며, 관절의 움직임 범위가 개선되어 운동의 효율이 높아진다. 또한, 운동 후 스트레칭을 하면 근육의 회복이 빨라지고, 다음 운동에 대한 준비가 된다. 근육 통증 감소스트레칭은 근육 통증을 감소시키는 데 도움이 된다. 스트레칭을 통해 근육에 쌓인 독소와 긴장이 완화되며, 혈액 순환이 증가하게 된다. 이로 인해 근육의 회복이 빨라지고 통증이 감소한다. 근육의 긴장 완화스트레칭은 근육의 긴장을 완화시켜 근육의 .. 더보기 애플이 드디어 광고비, 수리비 부담한다 애플은 우리나라 이동통신회사에 단말기를 공급할 때 여러가지 부가 조건을 걸고 공급합니다. 아이폰 광고비를 통신사들이 내야 하고 수리비도 통신사가 부담합니다. 통신사들을 통해 휴대폰을 구입하는 대부분의 나라에서 그렇습니다. 애플이 아이폰을 제때 빨리 공급해주느냐에 따라 통신사들의 가입자 수가 달라지기 때문입니다. 애플이 요구하고 통신사들이 받아들인 조건이지만 공정거래에 위배된다는 이유로 공정위가 조사를 진행했고 애플은 자진시정안을 내놨습니다. 광고비는 통신사와 협의해서 결정하고 수리비는 애플이 부담하기로 했습니다. 소비자들에게 달라지는 점도 있습니다. 기존 아이폰 사용자에게는 유상수리 비용을 10% 할인해주고 보험상품인 애플케어 플러스에도 10% 할인을 적용합니다. 이미 애플케어 플러스나 애플케어를 구매한.. 더보기 어렸을 적 부모에게 상처받고 자란 사람들의 특징 어린 시절 아이가 어떤 사랑과 관심을 받았는지에 따라 아이의 삶의 모습은 달라집니다. 부모에게 늘 비교를 당하고 비난과 야단을 많이 맞고 자란 아이는 내면에 무거운 책임감과 독립성을 형성하며 살아갑니다. 그래서 자신이 무언가를 잘못하여 실패하거나 일이 제대로 풀리지 않으면 스스로를 책망합니다. 자신을 못난이 취급하고 소극적으로 살아갑니다. 어린 시절 엄마의 사랑을 받지 못하고 늘 지적만 당했다는 어떤 분의 이야기를 들은 적이 있습니다. 그 분의 어머니는 칭찬보다는 꾸중을 더 많이 했다고 합니다. (채찍질 하는듯한 말투로 '조금만 더 노력하면 1등 할 수 있어'라고 말이죠.) 늘 전교 1등, 우리가 알 만한 서울 유명대 졸업, 이름만 대면 다 아는 대기업 기획실장 K씨. 남들은 부러워하는 삶이지만 정작 당.. 더보기 유통기한 지나도 섭취 가능한 의외의 음식 5 ■ 우유 한국 소비자원에 따르면 우유는 유통기한을 지난 후 50일까지 섭취해도 괜찮다고 한다. 유통기한이 짧은 편이지만 우유를 개봉하지 않고 냉장 보관한 경우에는 유통기한이 지난 50일 이내까지 섭취할 수 있다고 한다. 이처럼 품질이 유지되는 기한과 먹어도 되는 기한에는 차이가 있기 때문에 유통기한이 지나 섭취하더라도 안전에 문제가 없을 수 있다. 유통기한이 지나더라도 소비기한의 차이가 큰 음식에는 또 무엇이 있을지 함께 알아보자. ■ 식빵 냉장보관을 하더라도 소비기한이 2일 정도에 지나지 않는 생크림이나 버터크림 케이크 또는 크림빵과 같은 빵 종류에 비해 냉장보관한 식빵은 20일이 지나도 섭취 가능하다. 하지만 냉장 보관이 아닌 상온에 보관하면 수분이 50% 이상 빠져나가게 되고, 고온다습한 환경에 노.. 더보기 휴대폰 배터리 고속충전 쓰면 벌어지는 일 최근 미국 씨넷은 고속충전기 사용이 휴대폰 배터리에 미치는 영향을 보도했다. 전문가들은 고속 충전 자체가 휴대폰 배터리의 수명을 줄이진 않는다고 설명한다. 오랜 휴대폰 사용자의 우려였던 과충전 문제도 거의 불가능하다고 한다. 오히려 배터리 수명을 줄이는 요인은 방전과 고온 상태라고 조언한다. ■ 휴대폰 배터리 자체의 개선은 당분간 없다 휴대폰과 대부분의 개인용 전자기기, 전기차는 리튬이온 충전지를 사용한다. 리튬이온 배터리 기술은 그동안 크게 발전하지 않았다. 리튬이온 배터리의 용량이나 수명을 획기적으로 늘릴 제조기술은 나오지 않았다. 이에 휴대폰 제조사는 전력을 덜 사용하도록 하는 소프트웨어를 개발하고, 더 효율적인 충전을 관리하는 기술 개발에 집중해왔다. 휴대폰 관련 배터리 기술은 배터리회사의 집중분.. 더보기 몸에 독소가 가득 찼다는 신호 5 ■ 두통 담적이라고 불리는 위장에 쌓인 독소는 머리로 이어지는 혈류의 흐름이 막히면서 두통과 어지럼증을 유발한다. 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많지만 이를 방치한다면 뇌경색, 뇌졸중으로 발전할 수 있으니 해당 증상이 반복된다면 정확한 진단을 받아보아야 한다고 한다. 음주와 흡연, 인스턴트식품과 패스트푸드 등은 몸속에 독소를 축적하고 이는 많은 질환들의 원인이 되는데, 체내 독소가 유발하는 증상에는 또 어떤 것들이 있을지 함께 알아보자. ■ 여드름 체내에 쌓인 독소는 피부에 치명적인 영향을 미친다. 특히 호흡을 통해 들어온 산소가 에너지를 만드는 과정에서 외부 자극에 의해 지나치게 많은 활성산소를 생성하게 되면 피부 노화를 촉진시키며 내부 장기에 쌓인 독소는 열을 타고 피부로 올라가 여드름을 발생시킨다고 .. 더보기 '10분에 100칼로리씩' 살빠지는 운동 6가지 '10분에 100칼로리씩' 살빠지는 운동 6가지어 대해서 알아보겠습니다. 1. 실내자전거 실내자전거 속도 몇으로 밟으시나요? 제대로 타면 10분에 100칼로리 태우는 것쯤은 우수운데요. 단, 자전거 속도계가 15Km 넘어야 하고요. 휴대폰 보면서 페달 돌리다 말다 깨작깨작 10분 하면 효과가 떨어져요. 밥한공기 칼로리가 300인데 그대로 30분 타면 적어도 밥으로 먹은 칼로리는 없었던 일이 된답니다. 2. 런닝머신 (속도 5~6km) 런닝머신 속도 보통 위밍업은 5km으로 달리죠. 6km가 평지 빠른 속보 정도인데요. 5~6km의 속도로 달리면 10분에 100칼로리를 태워준다고 하네요. 이때 운동강도를 높이고 싶음 약간 기울기 높은 런닝머신을 고르세요. 3. 줄넘기 (천천히) 줄넘기도 최고의 다이어트 유.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 32 다음
