주의해야 하는 습관 썸네일형 리스트형 샤워할 때 주의해야 하는 습관 5 ■ 뜨거운 물로 샤워하는 것 추운 겨울에는 뜨거운 물로 몸을 씻어내는 경우가 많을 것이다. 하지만 뜨거운 물로 몸을 달궈 체온이 높아진 상태에서 욕실 밖으로 나가게 된다면 차가운 공기에 노출되어 혈압이 급격하게 높아진다고 한다. 미국의 피부과학회에서는 추운 겨울에도 뜨거운 물이 아닌 적당히 따듯한 물로 샤워를 하길 권장하며 40도 이상의 뜨거운 물로 목욕을 했다면 마무리에 미지근한 물로 체온을 내린 뒤 욕실을 나오는 게 좋다고 한다. ■ 너무 자주 샤워하는 것 건조하고 쌀쌀한 날씨에 피부 건조증을 호소하는 이들이 많다. 가려움증이 동반되어 나타날 수 있는 피부 건조증의 원인 중 하나가 잦은 샤워라고 한다. 2~3일에 한 번 샤워를 하는 것이 피부 건조증을 예방하기 위한 가장 좋은 방법이라고 한다. 하지만.. 더보기 이전 1 다음
