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유아/라이브

어렸을 적 부모에게 상처받고 자란 사람들의 특징 어린 시절 아이가 어떤 사랑과 관심을 받았는지에 따라 아이의 삶의 모습은 달라집니다. 부모에게 늘 비교를 당하고 비난과 야단을 많이 맞고 자란 아이는 내면에 무거운 책임감과 독립성을 형성하며 살아갑니다. 그래서 자신이 무언가를 잘못하여 실패하거나 일이 제대로 풀리지 않으면 스스로를 책망합니다. 자신을 못난이 취급하고 소극적으로 살아갑니다. 어린 시절 엄마의 사랑을 받지 못하고 늘 지적만 당했다는 어떤 분의 이야기를 들은 적이 있습니다. 그 분의 어머니는 칭찬보다는 꾸중을 더 많이 했다고 합니다. (채찍질 하는듯한 말투로 '조금만 더 노력하면 1등 할 수 있어'라고 말이죠.) 늘 전교 1등, 우리가 알 만한 서울 유명대 졸업, 이름만 대면 다 아는 대기업 기획실장 K씨. 남들은 부러워하는 삶이지만 정작 당.. 더보기
유통기한 지나도 섭취 가능한 의외의 음식 5 ■ 우유 한국 소비자원에 따르면 우유는 유통기한을 지난 후 50일까지 섭취해도 괜찮다고 한다. 유통기한이 짧은 편이지만 우유를 개봉하지 않고 냉장 보관한 경우에는 유통기한이 지난 50일 이내까지 섭취할 수 있다고 한다. 이처럼 품질이 유지되는 기한과 먹어도 되는 기한에는 차이가 있기 때문에 유통기한이 지나 섭취하더라도 안전에 문제가 없을 수 있다. 유통기한이 지나더라도 소비기한의 차이가 큰 음식에는 또 무엇이 있을지 함께 알아보자. ■ 식빵 냉장보관을 하더라도 소비기한이 2일 정도에 지나지 않는 생크림이나 버터크림 케이크 또는 크림빵과 같은 빵 종류에 비해 냉장보관한 식빵은 20일이 지나도 섭취 가능하다. 하지만 냉장 보관이 아닌 상온에 보관하면 수분이 50% 이상 빠져나가게 되고, 고온다습한 환경에 노.. 더보기
매일 하면 좋지 않을 수 있다는 의외의 습관들 ■ 기능성 마스크 팩을 매일 하는 것 ‘1일 1팩을 하면 피부가 좋아진다’, ‘1일 1팩을 하면 피부를 개선하는 데 도움이 된다’라는 말을 한번쯤은 들어봤을 것이다. 하지만 많은 전문가들이 1일 1팩의 문제점들을 지적하고 있다고 한다. 맨손으로 설거지를 오랫동안 하면 손의 피부가 거칠어지는 것처럼 피부가 지속적으로 과도한 수분에 노출되면 노화를 앞당길 수 있다는 것이다. 또한 미백이나 주름 개선 등 기능성 성분이 들어있는 팩은 매일 하면 효과가 미미할뿐더러 트러블이 발생할 가능성이 크다고 한다. ■ 잦은 샤워 건조하고 쌀쌀한 날씨면 가려움증을 호소하는 이들이 많은데 이러한 피부 건조증의 원인이 잦은 샤워가 될 수 있다고 한다. 땀 같은 노폐물이 몸에 묻어있을 경우에는 바로 씻어내는 것이 좋지만 전문가들은.. 더보기
임산부에게 좋은 봄나물들 이제 봄이 오면서 봄나물 많이들 드실텐데요! 특히 봄나물 중에서도 임산부 분들에게 좋은봄나물을 알려드리겠습니다. 1. 달래 달래 역시도 봄하면 가장먼저 떠오르는 나물이죠. 달래는 비타민 C가 풍부해 피로한 몸을 달래주고 면역력을 높이며 몸을 따뜻하게 해주는데요. 혈액 순환에 도움을 주어 손발이 찬 임산부에게 좋습니다. 2. 씀바귀 혹시나 임신성 당뇨를 겪고 계시다면 씀바귀를 꼭 드세요! 씀바귀는 천연 인슐린이라 불리는 이눌린이라는 성분이 풍부한데요. 섬유질과 각종 비타민까지도 풍부해 장 건강에도 좋습니다. 3. 미나리 미나리의 향긋한 향은 봄을 알리는 대표적인 나물중 하나죠! 미나리는 식이섬유가 풍부하고, 콜레스테롤 수치를 낮춰 임산부 변비, 고혈압에 좋습니다! 또한 임산부의 필수 엽산도 풍부해 임산부에.. 더보기
두통을 없애주는 생활 습관 5 ■ 규칙적인 식습관 공복 상태가 지속되면 혈당이 떨어지게 되는데 이때 뇌로 혈당을 공급하기 위해 뇌혈관이 수축하면서 말초신경이 자극되어 두통이 유발된다고 한다. 또한 공복 상태에서 찬물을 마시게 되면 순간적으로 체온이 떨어졌다가 다시 정상체온으로 되돌리는 과정에서도 두통이 발생할 수 있다고. 따라서 규칙적인 식습관을 들이는게 두통 개선에 도움이 된다고 한다. ■ 두통 유발 음식 섭취 NO 탄산음료, 아이스크림 같은 디저트에 함유된 아스파탐과 소시지, 베이컨 등의 가공 육류에 함유된 아질산염 그리고 치즈, 식초, msg 등의 함유된 아민이 많이 들어있는 식품들은 뇌 표면의 혈관을 수축시켜 두통의 원인이 된다고 한다. 또한 커피에 함유된 카페인은 적당량의 경우 확장돼 있는 혈관을 수축시킴으로써 두통을 경감시.. 더보기
유통기한 지난 음식 활용 방법 5 ■ 맥주 맥주에는 효소와 인, 칼슘 성분이 함유되어 있어 화초 거름으로 사용해도 된다고 한다. 또한 식물 세정에도 탁월한 효과가 있어 맥주와 물을 1:1 비율로 섞어 분무기와 헝겊을 활용하여 잎사귀를 닦으면 화사하고 싱그러운 식물로 되살릴 수 있다고 한다. 그뿐 아니라 린스 대신 활용하면 맥주의 효모 성분이 두피에 영양을 공급해 주어 탈모 예방에 효과적이라고. 실제로 맥주 효모 성분을 이용하여 만든 헤어 제품들이 시중에 판매되고 있다고 한다. ■ 우유 우유와 함께 금이 간 그릇을 약한 불에 약 5분 정도 끓여주면 우유가 그릇의 틈을 메워주어 금을 없애 준다고 한다. 우유에 열을 가하게 되면 락토글로부민이나 알부민 같은 유청 단백질 성분이 응고되는데 응고된 단백질이 실금 사이에 끼어 접착제 역할을 하는 원.. 더보기
아늑하고 편안한 침실만드는방법 수면을 위한 목적이 분명한 침실! 침실인테리어가 쉬울 것 같지만 은근 까다롭답니다. 침실의 편안함을 살리고, 아늑함까지 추가한 인테리어! 이런 방법들을 따라해보세요~ 1. 색감은 차분하게 침실에 가장 큰 가구는 침대일텐데요. 침대, 벽지의 색감은 차분한 컬러로 선택하는게 좋답니다. 기본적으로 아이보리, 화이트, 그레이같은 무채색이나 파스텔톤의 침구를 추천해드리고, 화려하고 강한 컬러보다는 은은하고 무난한 컬러를 선택해야 편안한 공간을 만들 수 있어요. 2. 간결한 수납공간 여백없이 꽉찬 침실은 자칫하면 답답함이 느껴질 수 잇는데요. 침실이 넓든지, 좁든지 최대한 여유로운 빈공간을 만들어주는게 좋아요. 빈공간을 꽉 채우는 것 보다는 심플하고, 아늑한 침실이 좋답니다. 3. 조명은 필수 어느 공간에나 조명에.. 더보기
우리가 몰랐던 ‘사용 기한’ 있었던 물건 5 ■ 고데기 가정에서 손쉽게 스타일링 할 수 있어 유용한 고데기. 일반적으로 고데기에는 사용 기한이 없다고 생각되어 한 번 구매하면 좀처럼 교체하지 않는다. 하지만 오래된 고데기는 열판 부분이 균일한 온도를 내지 못해 특정 부위에만 강한 열이 가해지기 쉽다. 따라서 5년 이상 같은 고데기를 사용 중이라면 머리카락이 건조해지거나 갈라지고 윤기를 잃을 수 있으니 새 제품으로 바꾸는 것이 좋다. 또한 보다 고데기를 오래 사용하고 싶다면, 네일용 리무버와 천을 이용해 고데기 열판 부분을 일주일에 한번씩 닦아주면 좋다고 한다. ■ 모기 약 모기약은 독성이 강해 사용 기한이 없을 것 같지만, 모기약은 사용 기한 뿐만 아니라 유통기한도 존재한다. 뿌리는 모기약의 유통기한은 보통 36개월 정도이며, 유통기한이 지난 제품.. 더보기

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