나트륨 배출 썸네일형 리스트형 “붓기 단번에 쫙”••• 나트륨 배출에 좋은 음식, TOP 8 짜게 먹는 사람들이 주목해야할 음식이 있다. 나트륨 배출에 도움을 줘 건강을 잡아준다는 음식들이다. 붓기와 노폐물 배출에도 효과적인 8가지 음식을 소개한다. #1 브로콜리 브로콜리는 칼륨이 풍부해 체내 노폐물과 독소 배출에도 도움을 준다. #2 감자 감자는 밥의 16배에 달하는 칼륨을 가지고 있다. 과잉 섭취한 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮춘다. #3 다시마 다시마 역시 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 돕는다. 고혈압이 걱정된다면 필히 섭취해야 한다. #4 검은 콩 검은 콩은 혈관을 확장시켜 주며 혈액 정화와 해독 작용에 효과적이다. #5 오이 오이도 대표적으로 칼륨이 풍부한 식품에 속한다. #6 양파 양파 속에 있는 퀘르세틴은 콜레스테롤 수치를 낮춘다. #7 키위 키위는 중성지방을 분해하는데 영향을 주며 .. 더보기 이전 1 다음